認知症にならない！させない！

誰だ！誰だ！誰だ！　私は誰だ！

ガッチャマンの歌
誰だ誰だ誰だ 空のかなたに踊る影白い翼のガッチャマン命をかけて飛び出せば科学忍法火の鳥だ飛べ飛べ飛べガッチャマン行け行け行け ガッチャマン地球は一つ ...

【ベストセラー】「認知症にならない！させない！世界実証メソッドを網羅！脳の名医が教える最高の脳活大全」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【目次】
0:00 ご挨拶
0:43 本日紹介する内容
1:23 ①章認知症になりやすい人の「5つの特徴」
9:24 ②章やるだけで脳活になる「家事３選」
17:42 ③章脳の健康寿命を延ばす「眠り方のコツ」
20:41 認知症予防に効果的な６つの睡眠のコツ

認知症にならない！させない！世界実証メソッドを網羅！脳の名医が教える最高の脳活大全
遠藤英俊 (著), 白澤卓二 (著), 宮崎総一郎 (著), & 1 その他

今や国をあげて対策を進めている「認知症」。発症前や軽度認知障害（MCI）の段階で、持病の治療や食生活の改善、運動への取り組み、社会生活の維持といった対策に取り組めば、「脳の健康寿命」が延びて発症リスクを大幅に下げられることが明らかになっています。本書は、科学的な最新の知見を網羅。アレソレ会話・うっかり・ど忘れと決別する最先端の脳活メソッドを紹介します！

著者について
遠藤英俊(聖路加国際大学臨床教授)
川島隆太(東北大学教授)
瀧(東北大学教授)
征矢英昭(筑波大学教授)
白澤卓司(千葉大学医学部臨床教授)
宮崎総一郎(中部大学教授)
浦上克也(鳥取大学教授)
奥村歩(奥村メモリークリニック院長)
工藤千秋(くどうちあき脳神経外科クリニック院長)
など主に認知症専門医12名 --このテキストは、tankobon_hardcover版に関連付けられています。