猛暑は“災害” 命を守る「熱中症」対策
私も真夏の登山で、何度か熱中症になりました。
原因は水分補給と無理でした。
急に体調が悪くなるので要注意です。
特に糖尿病のかたは、暑さを感じ難く、のども乾きにくいので用心してください。
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熱中症とは? 熱中症とは、体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かくなったりして、体温の上昇やめまい、けいれん、頭痛などのさまざまな症状を起こす病気のこと。
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