健康寿命を縮める生活習慣5選【長生きが拷問に】

健康年齢はご自身の健康状態を分かりやすく理解するための指標です。 健康診断の結果を使い、あなたのカラダは何歳相当なのかを統計的に判定します。

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【危険】健康寿命を縮める生活習慣5選【長生きが拷問に】

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健康寿命を縮める生活習慣5選
その1：運動不足
その２：食生活の乱れ
その３：喫煙
その４：過度な飲酒
その５：睡眠不足

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健康寿命を伸ばす5つの習慣をご紹介します。

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友利新 / 医師「内科・皮膚科」
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健康寿命を伸ばす5つの習慣をご紹介します。