シニア情報局

シニア・高齢者向けの情報を発信させて頂いております。

chatGPTに「冷蔵庫の余り物で料理を作って」と聞いてみた!(卵、野菜、チーズ、パスタ等)

chatGPTに「冷蔵庫の余り物で料理を作って」と聞いてみた!(卵、野菜、チーズ、パスタ等)

冷蔵庫にある余り物を利用して、簡単で美味しい料理を作る方法を紹介します。ChatGPTにアドバイスを求めた結果、手軽なレシピが提案されました。具材として、卵、野菜、チーズ、パスタ等が使用され、時間とコストを節約できるうえに、食材の無駄遣いも防げました。

フリッタータ:
卵、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、チーズを使って、簡単なフリッタータを作りました。野菜は炒めてから卵液に混ぜ、フライパンで焼いて仕上げました。チーズが溶けることでコクが増し、美味しい一品になりました。

野菜とハムのパスタ:
冷蔵庫に残っていた野菜(ブロッコリー、人参、ズッキーニ)とハムを使って、カラフルなパスタを作りました。野菜は茹でてから炒め、ハムと一緒にパスタに和え、オリーブオイルやパルメザンチーズで味付けしました。ボリューム満点で、栄養バランスも良好でした。

この経験から、冷蔵庫の余り物を利用して簡単で美味しい料理を作ることができることが分かりました。ChatGPTのアドバイスにより、家庭料理の幅が広がり、食材の節約にも繋がりました。今後も冷蔵庫の中身を上手く活用し、創意工夫を楽しみたいと思います。