【最強のアンチエイジング①】生活習慣を見直して体の内側から若返ろう！

私の身体にも、老化は加速度的にやってきています。

目の下のたるみ、白髪・薄、お見せできないが残念ですが、象さんのお尻と自慢話はいくらでもあります。(笑)

アンチエイジングとしてラジオ体操・ダンベル体操・ウォーキングと徹底抗戦しています。(笑)

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アンチエイジングとは、加齢による身体の機能的な衰え（老化）を可能な限り小さくすること、言い換えると、「いつまでも若々しく」ありたいとの願いを叶えることです。

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