面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本
「自分を変えたい」「もっと行動的になりたい」「やる気を出したい」
……でも、「面倒くさい」。
そんな人にこそ、読んでいただきたいのが本書です。
とはいえ、「考え方や意識を変えるのには時間がかかりそうだし、効果が得られないのでは」?と思う方や、「今まで色々な本を読んではみたけれど、変わらなかった」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
本書では、考え方や意識を変えるのではなく環境や仕組みを変えることで、「面倒くさい」と感じないようにしたり、やる気を引き出す様々な方法を、実際の心理学実験や研究も交えながら紹介しています。
いつもとちょっとやり方を変えてみる、順番を変える、体を動かしてみるなど、ひとつひとつが簡単にできるスイッチングなので、すぐに実践できて効果を実感しやすいものになっています。
面倒くさいことをラクにこなすためのコツが満載です。
「面倒くさい」をうまくコントロールすることができれば、行動的な自分、デキる自分、余裕のある自分、なりたい自分に近づいていくことができるのではないでしょうか。
ぜひ本書の心理テクニックを活用して、理想の自分を手に入れてください!
出版社からのコメント
第1章 日常生活の「面倒くさい……」がスッキリする心理法則
・とりあえず3週間は、苦しくてもやめないのがコツ
・いちいち整理整頓しない……etc
第2章 仕事の「面倒くさい……」がスッキリする心理テクニック
・面倒な仕事の後には、必ずごほうびを用意する
・2割の仕事で全力を出して、残りの8割で手を抜く……etc
第3章 どうしてもやる気が出ないときの超簡単な裏ワザ
・会議の時間は、空想の時間に当てる
・仕事を「ゲーム」か「スポーツ」にする……etc
第4章 行動力のある人に生まれ変わる心理戦略
・憧れの人のモノマネから入る
・悪い期待を持つのも、決して悪くはない……etc
第5章 それでもやる気が出ない人のための心理法則
・「やる気がなくなった」ではなく、「飽きた」だけ
・ルーティンでやる気を引っ張り出す……etc
第6章 今すぐ何でもできる人になる!
・あまりに厳しいルールを自分に課さない
・才能がなくたって、成功できる……etc
(まえがきより抜粋)
みなさんは、面倒くさいことを、どうすればやらずにすませられるのかを考えたことがあるでしょうか。
「こんなのやりたくないよ〜」ということは、日常生活の中にいくらでもありますよね。
生活の糧を得るためとはいえ、毎日仕事に出かけるのも面倒くさいですし、家事、育児、勉強、筋トレ、入浴、美容、すべての日課の中に、「面倒くさいと感じる心」が潜んでいるはずです。
面倒くさいことから、逃げまくり、かわしまくることができるならそれでいいのですが、現実的にはとてもムリ。
「イヤだ、イヤだ……」と感じながらも、それでもやっぱりやらなければならないことって、たくさんありますよね。
そういう気持ちをきれいさっぱり吹き飛ばしてくれるのが本書です。
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面倒なことを「面倒くさい」と感じないようにする心理テクニックは、いくらでもあるのです。
だれでも、手軽に実践できる方法だけを選りすぐりましたので、今すぐにでもお試しいただけるはずです。
実を言うと、俗に“要領のいい人"と呼ばれるタイプの人たちは、だれでも面倒くさいと感じるようなことを、
面倒くさくないやり方で、ホイホイとこなしているのです。
ほんの些細なこと、ほんのちょっとしたコツを知っているかどうかで、「面倒だと感じる心」はずいぶんと弱めることができます。
そういうコツを本書でたっぷりと学んでください。
内容（「BOOK」データベースより）
面倒なことを片付けるコツ。面倒をなくす仕組みづくり。すぐに動ける裏ワザ。「面倒くさい…」を吹き飛ばす心理テクニック満載!
著者について
心理学者。立正大学客員教授。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。アンギルド代表取締役。社会心理学の知見をベースに、ビジネスを中心とした実践的分野への応用に力を注ぐ心理学系アクティビスト。
主な著書に、『「人たらし」のブラック交渉術』『ビビらない技法』(大和書房)、『ジョジョの奇妙な冒険が教えてくれる最強の心理戦略』(かんき出版)、『リーダーのための『貞観政要』超入門』(水王舎)などがある。著書は200冊を超える。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
内藤/誼人
心理学者。立正大学客員教授。アンギルド代表取締役。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。社会心理学の知見をベースに、ビジネスを中心とした実践的分野への応用に力を注ぐ心理学系アクティビスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
