超筋トレが最強のソリューションである

私の筋トレグッズ　4kgのダンベルと0.5kgのリストウエイト　軽いヤツ(笑)

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超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由 Kindle版Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ (著), 久保孝史 (著), & 1 その他形式: Kindle版5つ星のうち4.4 2,351個の評価

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今回はTestosterone（テストステロン）さんが書かれた
「超筋トレが最強のソリューションである」を元に、
筋トレがもたらす様々な効果やメリットをお話しさせて頂きます。
筋肉や健康面の向上ももちろんですが、
筋トレに対するモチベーション維持にも非常に役立つ１冊だと思います。

超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由 Kindle版
Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ (著), 久保孝史 (著), & 1 その他形式: Kindle版
5つ星のうち4.4 2,351個の評価

学べる！笑える！泣ける！筋肉がつく！　筋トレ系自己啓発書の最高峰　13万部突破のベストセラー「筋トレが最強のソリューションである」が超パワーアップ！

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筋トレ＝最強のソリューションを最新の科学的エビデンスで実証します！

筋トレの力で自分に課されたハードルを飛び越え、人生を切り開いた6人の完全実話ルポ漫画も収録！

出版社からのコメント
著者、イラストレーター、漫画家、デザイナー、編集者と「筋トレが最強のソリューションである」とまったく同じスタッフが2年ぶりに再結集して作りました。今回はもうこれ以上ないというぐらいの最高傑作に仕上がりました。本当です。
--このテキストは、tankobon_softcover版に関連付けられています。
内容（「BOOK」データベースより）
筋トレ最強説を最新科学で実証!筋トレ自己啓発書の決定版。 --このテキストは、tankobon_softcover版に関連付けられています。
著者について
Testosterone
1988年生まれ。学生時代は110キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、40キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。現在はとあるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている

久保孝史
1990年生まれの27歳。大学施設のトレーナー、ラグビー部のS&Cコーチを経て、現在は都内の大学バスケットボール部S&Cコーチ。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科博士後期課程に在学中。保有資格はスポーツ科学修士、認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)

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