最新版 朝だけ断食で9割の不調が消える!
【ベストセラー】「最新版 朝だけ断食で9割の不調が消える! 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
0:29 本日のお品書き
0:47 ①限 朝だけ断食でオートファジー全開!９割の不調が消える!
21:42 ②限 細胞から体が若返る！酵素たっぷりの食べるクスリ５選
最新版 朝だけ断食で9割の不調が消える! 単行本 – 2022/9/1
鶴見隆史 (著)
疲れやだるさ、肩こり、便秘、高血圧などの慢性不調は朝食をとらない「朝だけ断食」だけで改善! 不調のみならず多くの難病やがんなども断食治療で直した第一人者である著者が細胞や遺伝子の最新研究も踏まえ、いちばんカラダにいい「断食」の方法を伝授!
著者について
医療法人社団森愛会鶴見クリニック院長。1948年石川県生まれ。金沢医科大学卒業後、浜松医科大学で研修勤務。その後数々の病院勤務を経て東洋医学、鍼灸、食養生などを研究。アメリカ・ヒューストンでディッキー・ヒューラ博士などから酵素栄養学を学ぶ。東洋医学と西洋医学を融合させた医療を実践。鶴見式免疫治療法を確立、がんや難病、慢性病の治療に取り組み多くの患者を再生。著書も「酵素がつくる腸免疫力』(大和書房)『食物養生大全』(評言社)など多数。
